Программа подходит для:
поддержания мышечной массы профессиональным спортсменам;
набора мышечной массы начинающим спортсменам;
периода сушки мужчинам;
набора мышечной массы девушкам.
Данная программа питания подходит больше для набора мышечной массы. Если вам необходима подготовка к соревнованям, вы можете воспользоваться нашей белковой программой питания>
 
Содержание БЖУ в данной программе в процентном соотношении.
Углеводы 35%
Белки 35%
Жиры 30%
Представленная информация является усредненым показателем за 24 дня. 
 
Описание программы питания.
 
С первого дня ты начнешь активно вырабатывать привычку питаться правильно в строго регламентированное время. Программа нацелена как на набор мышечной массы, так и на ее поддержание в зависимости от активности твоих тренировок. Программа идеально подходит как парням, так и девушкам. В программу питания входит большое количество блюд из мяса говядины, баранины, оленины, индейки, курицы, а также красной и белой рыбы. Программа идеально подходит для постоянного питания вне зависимости от конечной цели.

* Это является примером меню по данной программе питания. 

 

* Список блюд в меню обновляется каждые 2-4 недели в зависимости от программы питания. Меню нельзя менять. Вы получаете укомплектованную программу питания согласно выбранной цели. Из меню можно исключить только те продукты на которые у тебя есть аллергия. Если у тебя есть аллергия на какие-либо продукты, об этом необходимо сообщить при оформлении своего заказа. Ты должен понимать то, что это не заказ еды из ресторана для того, чтобы порадовать себя. Ты заказываешь еду для того, чтобы достигнуть своей цели и вопрос исключения или изменения программы питания не допустимы. Каждая программа разработана специально для получения своего результа.

 

Месяцем по программе являются 28 календарных дня или 4 недели. Все программы рассчитаны на неделю. Питание предоставляется с воскресенья по пятницу.

 

Рассчет калорий производится по формуле Харриса-Бенедикта, результат носит рекомендательный характер, окончательное решение принимает заказчик.

 

Суббота является днем разгрузки или свободным днем для еды, которую заказчик выбирает сам. При желании, вы можете заказать полный рацион блюд на субботу за дополнительную плату.

​

Блюда из одной программы питания могут повторяться в других с внесением корректировок или без в их состав.

​

В теплый период времени года, а именно с апреля по ноябрь доставка супов может осуществляться на усмотрение компании. 

​

Блюда могут содержать аллергены.

​

Если у вас есть аллергия, вы можете указать 1 ингредиент в рамках стандартной стоимости программы питания. Мы не готовим каждое блюдо отдельно для каждого заказчика, поэтому цена на комплексное питание такая низкая. Каждый дополнительный ингредиент свыше одного, который вы указываете, стоит дополнительно. Это связано с тем, что нам нужно будет готовить индивидуально с учетом ваших аллергенов. Это дополнительная работа, которая не рассчитана в стандартном плане питания. Вы не можете указывать в качестве аллергенов лактозу, мясо, курицу, рыбу, глютен. Эти ингредиенты доплачиваются отдельно и не включаются в то, что можно указать бесплатно как один ингредиент. Также нельзя указывать все овощи или все фрукты. Мы не используем сырое молоко.

​